2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1258 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 105.55g.
아침 식사: 고추가루, 참기름, 샘표 진간장, 도토리묵무침, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 양상추, 삶은계란, 비트 사과 당근 쥬스. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 파프리카, 토마토, 양파, 양송이버섯, 퀴노아. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 커피 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 햄치즈 루꼴라 샌드위치. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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