2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1291 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 176.65g.
아침 식사: Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Wolf Thüringer Knackwurst, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Bäckerkrönung Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Leimer Paniermehl, Weißes Mehl, Ei, Möhren, Rapsöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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