2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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938 kcal
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지방: 8.30g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: 밤고구마, 오이, 홈메이드 요거트, 방울 토마토. 점심 식사: 나물비빔밥, 열무김치. 저녁 식사: 깻잎, 밤고구마, 오이, 시래기나물, 닭가슴살, 가지, 새송이버섯, 잡곡밥. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 롯데 자일리톨 알파 오리지날. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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