2013년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 23일:
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926 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 89.30g.
아침 식사: condensed milk, coffee, omelette. 점심 식사: chicken apple sausage, cranberry goat cheese, lettuce. 간식/기타: chobani peach, fuji apple. 더보기
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1930 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 11 분, 책상 업무 - 8 시간 49 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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