2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1251 kcal
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지방: 83.49g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 36.73g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 점심 식사: 양파, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 미역국, 닭고기 (껍질 먹지 않음). 저녁 식사: 제로베이커리 부러우니3. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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안정된 체중
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