2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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961 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 64.97g.
아침 식사: 생과즙 자몽주스, 마늘구이, 버섯 요리 (요리시 지방추가), 당근볶음, 호박볶음, 소고기구이. 점심 식사: 물, 연어구이, 블루베리. 저녁 식사: 파프리카, 두부, 양상추. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 수박. 더보기
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1729 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 빨래 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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