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케토는 알다가도 모를 식단.
잠도 푹 자고 한끼만 먹었는데도 증량ㅠㅠ
쫄지말고 졸꾸,존버,행버합시다!
아 욕하고 싶다. 아무것도 안하고 개폭식하고 싶다.
20시 65.7kg 뭐이렇게 체중이 느는것이냐!!!
체근쓰5번, 샤워후 65.4
부종이 심각하다.
수업후 23시 65.1
달리기 ,샤워 후64.8
휴 몸무게 많이 불었다고 엇나가지 않아서 다행이다.
몸무게 정상으로 돌아오네 😁
폭식이 줄어서 너무좋다!
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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2601 kcal
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지방: 173.18g | 단백질: 204.65g | 탄수화물: 68.67g.
아침 식사: 코코아 분말 (무당), 서울우유 생크림, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 올리브기름, 애호박, 가지, 풀무원 실의힘 생나또, 노브랜드 구운란. 점심 식사: 곤약, 아보카도, 명란젓, 애호박, 가지, 도가니탕, 사태, Saputo 스트링치즈, GS25 아몬드 크런치즈. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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