blackkis님의 저널, 2019년 08월 27일

2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:

1214 kcal

지방: 30.00g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 58.00g. 점심 식사: 채선당 샤브샤브. 저녁 식사: 투썸플레이스 콜드브루, 투썸플레이스 올리브치킨 파니니. 더보기

2941 kcal

운동: 수영 (느리게) - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

13명이 응원합니다 응원하기

야호! 드디어 앞자리 바뀌고 60키로대 진입!

2019년 08월 27일 작성이: blackkis

😁😁😁 축히함니다 👏👏👏

2019년 08월 27일 작성이: jinny66

감사합니다 😍

2019년 08월 28일 작성이: blackkis

고생하셨어요.

2019년 08월 28일 작성이: HoleLover

와 0.7kg... 축하드립니다👍

2019년 08월 28일 작성이: DieS2


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