2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
3319 kcal
|
지방: 107.06g | 단백질: 125.48g | 탄수화물: 470.28g.
아침 식사: Ашан Печенье Овсяное, Кофе с Сахаром, Яичница, Хлеб Черный. 점심 식사: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Банановый Пирог, Националь Рис для Плова, Карп Запеченный. 간식/기타: Финик, Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Макдоналдс Мороженое Рожок. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|