2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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3806 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 228.70g | 탄수화물: 571.98g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Vitargo, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Mele Pink Lady, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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