2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1108 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 103.89g.
아침 식사: 올리브, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 곤약밥, 굳닭 훈제닭가슴살, 이지쉐프 알리오올리오 파스타 소스. 점심 식사: 방울 토마토, 당근, 양파, 오이 (껍질 포함), 마요네즈, 삶은 계란. 저녁 식사: 초장, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, 크라운 참크래커, 삶은오징어. 간식/기타: 소와나무 체다치즈 클래식. 더보기
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309 kcal
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운동:
홈트 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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