2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1661 kcal
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지방: 153.61g | 단백질: 47.47g | 탄수화물: 37.15g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 앵커 휘핑크림. 저녁 식사: Navitas 카카오닙스, 앵커 휘핑크림, 앵커 휘핑크림. 간식/기타: 호두, 아몬드, 이마트 사차인치, 포크라인즈 포크라인즈, 카카오매스, NOW 브라질너트. 더보기
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1452 kcal
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운동:
홈트-허벅지 하체 - 20 분, 폼롤러 마사지 - 15 분, 홈트-팔뚝 상체 - 8 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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