2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1278 kcal
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지방: 104.22g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 23.07g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 점심 식사: 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 혼합 야채 (냉동), 양파, 삼겹살, 웨스트골드 무염 버터, 쟌슨빌 브렉퍼스트, 달걀. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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