2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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512 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 31.72g | 탄수화물: 30.43g.
점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. 저녁 식사: Roma Tomatoes, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Spinach . 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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1421 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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