2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1024 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 57.35g.
아침 식사: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 계란후라이, 스팸, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). 저녁 식사: 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. 간식/기타: 올리브영 코코아몬드초코볼, 말린 크랜베리, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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