2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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1568 kcal
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지방: 86.06g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 114.42g.
아침 식사: 복숭아, Pasquier 미니토스트, 알라 크림치즈, 삼겹살, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 달걀, 양배추, 사조 사조참치 살코기, 양파. 저녁 식사: 혼합 야채 (냉동), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 간식/기타: 감자떡, 찐빵, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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