2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1739 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 143.45g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: 한성기업 크래미진, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 점심 식사: 라이비타 크리스피브레드 크런치, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 무화과, 블루베리, 토마토, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 서울우유 고다치즈, 존쿡 델리미트 핫도그 번. 저녁 식사: 조개, 팔도 꾸이꾸이, 초장, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 계란 흰자, 리코스 라운드 나쵸칩, 이즈니 이즈니 무염버터, 찐 또는 삶은 새우. 간식/기타: 콜루시 통밀크래커. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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