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하하 어재 먹엇던거가 2천칼넘어서요 단백질만 거이100g 😣😣 ㅋㅋㅋ 그래두 다행이무개는 0.4 만올라왔고
혈당 113
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85.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1921 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 169.48g.
아침 식사: Korean Plain Bun, GS25 위대한 치즈소세지. 점심 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, Roasted Macadamia Nuts, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Korean Grilled Pork Belly Barbecue, Korean Soybean Paste Stew, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 오뚜기 쌀떡볶이. 저녁 식사: English Cheese on Toast, Granny Smith Apples, Celery , Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Home Made Keto Marble Cake, Korean Plain Bun. 간식/기타: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Keto Tortilla. 더보기
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2235 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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