2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1480 kcal
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지방: 94.65g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 69.20g.
아침 식사: Coffee, Quick N Eat Fully Cooked Angus Beef Patties, Organic Valley Organic Half & Half, Fried Egg. 점심 식사: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. 저녁 식사: Costco Beef Bulgogi, Egg, Avocado Vegetable Oil , Sesame Oil , Sugar, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Onions , Zoodles, House Foods Tofu Shirataki Noodles. 간식/기타: Vinamit Jackfruit Chips, Kirkland Signature Peanut Butter. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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