2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1395 kcal
|
지방: 47.79g | 단백질: 31.74g | 탄수화물: 215.37g.
아침 식사: 리코스 라운드 나쵸칩, 크림바바 크림치즈 소보로 크림빵, 테일러 유기농 푸룬주스. 점심 식사: 무생채, 오이 (껍질 포함), 계란후라이 (지방없이), 농심 올리브 짜파게티. 간식/기타: 생과즙 자몽주스. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|