2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1031 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: 깍두기, 하나푸드 훈제닭가슴살, . 양파가루, 달걀, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 오이 (껍질 포함), 토마토, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. 점심 식사: 구운계란, 오이 (껍질 포함), 토마토, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 훈제닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 천도복숭아, 조미김, 오뚜기 메밀소바장국, 구운계란, 풀무원 네컵 연두부, 금성제면 구포메밀국수. 간식/기타: 헬로깔라 깔라만시 (40ml). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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