2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1385 kcal
|
지방: 45.19g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 188.84g.
아침 식사: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Gutes Land Butterkäse, Chiquita Banane, Dulano Geflügel-Salami, Smorbotte Mischstreichfett 75%. 점심 식사: Milch 1,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rapsöl, Ener Bio Falafel, Gut & Günstig Pita Taschen. 간식/기타: BioBio Rote Beete Gekocht. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|