2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1041 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계피, 사과 (껍질 제외), 건포도, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 점심 식사: 토마토, 찐고구마, 구운계란, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살, 천도복숭아, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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안정된 체중
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