2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1600 kcal
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지방: 83.67g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 174.26g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Calavo Avocado, Feta Cheese, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Peach, Cantaloupe Melons, Butter, Olive Oil, Zucchini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 저녁 식사: Del Taco Chips and Salsa (Small), Cherry Pie, Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Cheddar Cheese, Olive Oil, Spinach, Whole Wheat Tortilla. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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