2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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761 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 41.48g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, D'Italiano Italian Bread. 저녁 식사: Gatorade Gatorade Zero Sugar (Glacier Freeze), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Cherry Tomatoes, Spinach . 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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