2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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890 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 87.91g.
아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법), 사과, Green Nut 매일매일 건강채움, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드. 저녁 식사: 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 아임웰 어니언콘샐러드, 그린뮤즐리 헤이데이 내몸 맑은 그린 뮤즐리. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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