2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1208 kcal
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지방: 85.48g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 54.88g.
점심 식사: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Cucumber (Peeled) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cilantro. 저녁 식사: Cooked Spinach, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Burger, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Avocado Vegetable Oil . 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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