2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1166 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 59.98g.
아침 식사: Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Gold Medal All-Purpose Flour, Whitefish (Mixed Species) . 점심 식사: Shrimp, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Cauliflower Rice. 저녁 식사: Garlic , Sugar, Avocado Vegetable Oil , Soy Sauce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Beef Steak. 간식/기타: Kirkland Signature Marcona Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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