2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1396 kcal
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지방: 92.35g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 80.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zucchini, Schafskäse, Olivenöl, Möhren. 저녁 식사: Salami, Streichkäse, Frischkäse, Dulano Hähnchen-Mortadella, Bösen Low Carb Brot, Jever Fun, Tomaten, Marmelade. 간식/기타: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). 더보기
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2923 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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