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sugar fasting 96
휴~~~스트래스애빠지니가 또다시 뭐든지 먹기실어진다 😣😣😣
오늘서부더 다시 Apple cyder vinegar 를마실거다 ( 처음애는혹시라두 신장애부담갈가봐안마셧는대 결국 신장은 더나뻐지고 ) 아~~몰라몰라 😝😝😝😝 짼짱 인생을 왜 건강애신경안쓰고 내입맛대로 살아왔는지 격굴 몸이다망가젓자나 😫😫
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86.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1151 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 131.61g.
아침 식사: Meiji Milk 100%. 점심 식사: Fish Sauce , Tom Yum Soup, Cooked Mushrooms (Canned), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic, Pork Loin (Tenderloin) , Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Lettuce, Cherry Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Kani Family Kani Fish (Surimi), Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil. 저녁 식사: Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, 홈플러스 김가루, Toasted White Bread , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Thai Tumeric Pork Grill ,Pork Satay, หมูสะเต๊ะ, Celery, Apples (Without Skin). 간식/기타: Almond Cookie. 더보기
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2218 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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