2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
918 kcal
|
지방: 43.71g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 39.99g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 소와나무 생크림 요거트, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 훈제 닭가슴살. 점심 식사: 덴마크 구워먹는 치즈, 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 방울 토마토, 삶은오징어, 큰 송이버섯 (구이), 새우구이. 더보기
|
|
280 kcal
|
운동:
워킹머신 - 28 분, Samsung Health - 23 시간 32 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|