2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1036 kcal
|
지방: 26.95g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 162.67g.
아침 식사: Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón, Frijoles Refritos. 점심 식사: Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones Cocidos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: Frijoles Refritos, Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|