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어제 금식했다
어제밤 1시에 잤다
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65.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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2018 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사: 오리온 촉촉한 초코칩, 해태 에이스 (24g), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 수제비, 파리바게트 햄에그 샌드위치. 저녁 식사: 김치국, 오뚜기 오리지널 핫도그, 오뚜기 고르곤졸라사각피자. 간식/기타: 롯데 마가렛트. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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