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어제밤 맥주와 과자, 탄수오바로 인한ㆍㆍㆍ맥주 덕에 꿀잠잤다
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1410 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 100.30g.
점심 식사: 아몬드, 시모아 다크초콜릿 72%, 시럽, 파리바게트 아이스 라떼. 저녁 식사: 노브랜드 홈스타일 비프 스파게티소스, 베이컨, 블랙 올리브, 소와나무 이태리안 피자치즈, 또띠아, 고구마줄기볶음, 목살구이, 복숭아, 쌈장, 상추, 김치, 깻잎. 간식/기타: 농심 김치사발면, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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