2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1180 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 126.42g.
아침 식사: 계피, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 사과 (껍질 제외), 건포도, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 종근당건강 홍삼정100, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 하나푸드 훈제닭가슴살. 점심 식사: 동서식품 티오 아이스티 복숭아맛, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 찐고구마, 풀무원 국산 연천콩 두부, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 멸치볶음, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토. 저녁 식사: 천도복숭아, 동원 마일드 참치, 동원 마일드 참치, 구운계란, 깻잎, 깍두기, 조미김, 간장, 고추가루, 해청정 해조국수, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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