2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1573 kcal
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지방: 118.30g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 63.23g.
아침 식사: 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1, 찐빵. 점심 식사: 당근, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼겹살. 간식/기타: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 달걀. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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