2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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699 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 27.56g | 탄수화물: 52.70g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), D'Italiano Italian Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Trans-Ocean Lobster Classic, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 저녁 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Egg Yolk , Spinach , Land O'Lakes Salted Butter. 간식/기타: Gatorade Gatorade Zero Sugar (Glacier Freeze), Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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