2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1011 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Queso Panela, Longaniza, Santa Clara Yogurt Natural (125g), Peras, Bolillo, Avena, Semillas de Linaza, Nestlé Chocolate Morelia, Leche (Leche Entera). 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 공부 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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