2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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624 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 41.61g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), Gatorade Gatorade Zero Sugar (Glacier Freeze), Hellmann's Light Mayonnaise, D'Italiano Italian Bread. 저녁 식사: Egg Yolk , White Rice, Atlantic Salmon (Farmed) , Crab. 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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