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어제 빵과 콩국수, 수제비 정말 탄수만 먹고 4시이후 금식
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1231 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 75.06g.
점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 저지방우유, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. 저녁 식사: 삼겹살구이, 홈플러스 새송이버섯, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%, 소와나무 슬라이스치즈, 명이나물, 깻잎, 상추, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 김치, 목살구이. 간식/기타: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%, 복숭아. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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