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88.4 가 23 jul 애보엿던숫자 다시돌아왓다 😭😭 3-4일동안 1800칼먹고 (병소1300) 문재느누자기전애 먹엇던 자기전애 200칼
3주동안 2키로가 내려갓지마
3일만애 2키로가 다시돌아온다
웃어야할지 울어야할지 ? 😂😂😣😣😭😭😫😫
아~~진자 자신을 욕하고싶은마음 시~~8~~😡😡😡😬😬
바가야로 😠😠😠
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88.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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1209 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: Matcha Power, Meiji Milk 100%. 점심 식사: Korean Daikon Radish Kimchi, Sour Cucumber Pickles, Mangosteen Fresh (Meat Only), Yardlong Bean , Cabbage, Chinese Fish Ball, Thai Southern Turmeric Fish Soup น้ำยาปักษ์ใต้, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน. 저녁 식사: Lindt 엑설런트 다크 85%, 한울 꼬마 맛김치, Steamed or Boiled Shrimp, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Thai Southern Turmeric Fish Soup น้ำยาปักษ์ใต้, Thai Onion Flower Stem,Scallion Flower Stalk ดอกหอม, Egg. 간식/기타: Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Fisho Fish Snack Super Spicy, 이레 이레맛김 (Fat Free ,Low Sodium), Asian Pears, Home Made Salad Dressing Made from Olive Oil, Orgran Buckwheat Crispibread Gluten Free. 더보기
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2290 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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