moon2349님의 저널, 2019년 08월 18일

2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:

1355 kcal

지방: 52.23g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 154.22g. 아침 식사: Green Nut 매일매일 건강채움, 파리바게트 단팥빵, 복숭아, 소고기구이. 점심 식사: 영양떡. 저녁 식사: 육쌈냉면. 더보기

1466 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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