2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1124 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 113.13g.
아침 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. 점심 식사: Kopfsalat, Tomaten, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Block House Burger Brötchen . 저녁 식사: Like Meat Bratwurst aus Soja, Gefro Kürbissuppe. 간식/기타: Apfelmus ungesüßt, Crepe. 더보기
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1685 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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