tnwl97855님의 저널, 2019년 08월 17일

2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

54 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:

474 kcal

지방: 12.47g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 64.60g. 아침 식사: 바나나. 점심 식사: 씨알로 79콘시리얼바, GS25 감동란. 저녁 식사: 한성 크래미. 간식/기타: 씨알로 콘시리얼바. 더보기

502 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 41 분, Apple Health - 21 시간 19 분. 더보기

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