2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1044 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 85.65g | 탄수화물: 34.57g.
점심 식사: Cucumber (Peeled) , Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Bell Peppers, Salt , Black Pepper , Best Foods Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , World Peas Peatos Classic Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled) , French's Classic Yellow Mustard. 저녁 식사: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Zucchini , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Green Giant Mini Sweet Peppers, Avocado Vegetable Oil , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Lucerne 2% Reduced Fat Milk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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