baktiarovna_님의 저널, 2019년 08월 16일

2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:

679 kcal

지방: 28.28g | 단백질: 25.36g | 탄수화물: 82.11g. 아침 식사: Чай Несладкий, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб, Чай Несладкий, Макароны Жареные. 저녁 식사: Бешбармак, Чай Несладкий. 간식/기타: Чудо Сырок Глазированный Кокос, Яблоко, Абрикосы. 더보기

100 kcal

운동: тренировки - 4 분, Apple Health - 23 시간 56 분. 더보기

주 2.3 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기

Можно спросить на сколько калорий вы едите?🤗

2019년 08월 16일 작성이: mila hudeet

Как так быстро теряете вес?

2019년 08월 16일 작성이: Anet.hn

Цель: 1800 Ккал, среднесуточная норма 1200 Ккал

2019년 08월 16일 작성이: baktiarovna_

Правильное питание + тренировки

2019년 08월 16일 작성이: baktiarovna_

Понятно, хороший результат)

2019년 08월 16일 작성이: mila hudeet

Спасибо🌷

2019년 08월 16일 작성이: baktiarovna_


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