2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
|
1032 kcal
|
지방: 23.11g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: 찐고구마, 하나푸드 훈제닭가슴살, 종근당건강 홍삼정100, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 천도복숭아. 점심 식사: 강냉이, 하나푸드 훈제닭가슴살, 찐고구마, 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 저녁 식사: 조미김, 간장, 해초 건미역, 동원 마일드 참치, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 고추가루, 천도복숭아, 들기름, 해청정 해조국수. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|