2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1190 kcal
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지방: 77.37g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 55.52g.
점심 식사: Green Olives, Greek Olives, Calavo Avocado, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Feta Cheese , Green Giant Mini Sweet Peppers. 저녁 식사: Calavo Avocado, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Daisy Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Red Gold Diced Tomatoes. 간식/기타: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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