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15시: 13시간 자고 체중. 64kg
나랑 소고기는 찰떡궁합인 듯 (어제 소곱창,대창,염통 무한)
항상 체중이 빠진것 같다.
소고기를 먹으란 마랴!!
16시 케톤44 케토시스 과다한 상태.
오우! 난 반갑다. 드디어 살이 빠지는건가요?
배 안고픈데 케톤 낮추기위해 뭘 먹어야 하는건지?
입터지는데ㅠㅠ (커피한잔 후 17시 식사)
23시 케톤35 최적의 케토시스
65kg
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1123 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 24.94g.
저녁 식사: 곱창, 찐감자, 찐단호박, 족발, 올리브기름, 달걀, 돼지 간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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