2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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869 kcal
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지방: 16.42g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 97.66g.
아침 식사: 아몬드, 달담 반건조고구마, ANDfood 크런치킨 갈릭어니언, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 아임닭 닭가슴살 크런칩 시그니처. 점심 식사: 방울 토마토, 달담 반건조고구마, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭), 아몬드. 저녁 식사: 달담 반건조고구마, 아몬드, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭). 더보기
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1341 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 휴식 - 17 시간 38 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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